サトちゃん

３度のデブ期と３度のダイエットを経て、その時これが最後で痩せ人生を歩むんだ！と思ったの…

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３度のデブ期と３度のダイエットを経て、その時これが最後で痩せ人生を歩むんだ！と思ったのも束の間 何をやっても脂肪に致命傷を与えられなくなった50代 最後の手段で人生最後のダイエットとする記録

オゼンピックを使った結果とその後のリバウンド

記録が途中でストップしたまま１年が過ぎました。 結果からいうと体重は減ってから停滞しリバウンドしました。 2021年3月上旬スタート　69.5kg 2021年3月〜5月中旬　オゼンピック0.25ml　66kg［-3.5kg］ 2021年5月中旬〜8月中旬　オゼンピック0.5ml　64.9kg［-1.1kg］ この期間横ばいだったことと最初の2ヶ月間抑えられていた食欲がさほど抑えが効かなくなったこととが気力の継続を妨げた気がします。 一旦止めるにしても弱くしてから止めようとい

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    • 2021.03.17〜23　オゼンピック投与記録

      第二週目：2021.03.17（火）就寝前に注射 2回目は左太ももに注射。 左右交互にしていけば間違えることもないだろうとやんわりルール付けた。 2021.03.17　8日目　68.4kg / 39.3% 1305kcal　たんぱく質：81g　脂質：53g　炭水化物：116g 朝ごはん 　プロテイン 　コーヒー 昼ごはん 　サバの水煮・味噌汁・玄米ご飯 　白菜とパプリカ炒め・納豆 夜ごはん 　和風ハンバーグ・玄米ご飯 　ゆでブロッコリー・プチトマト・おかひじきサラダ 間食

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      • 2021.03.10〜16　オゼンピック投与記録

        第一週目：2021.03.09（火）就寝前に注射今までそこそこ健康体でやってきた私にとって自己注射などもちろん初めてのこと。 ドクターや薬剤師さんから説明されたもののネットを漁って動画などまで見てみた。 純粋な感想。 「痛そうでしかない」 入浴後のリラックスした時が一番いいだろうと思い、アルコール綿で太ももの外側気味を消毒した。 注射の仕方の教材（？）動画はお腹にしてたけど、ぷよんぷよんのお腹に当ててまさかのしくじりとかあったらいじゃないですか。 なので、力を入れても大丈夫な

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        • オゼンピックという薬

          ドクターから提案されたダイエット法とは。 「オゼンピック」というGLP-1受容体作動薬を試してみる？だった。 こちらのお薬は本来糖尿病の患者さんが使用するものだけれど、それ以外でも自由診療で処方してもらえる。 詳しくまとめてくださっているドクターがいらっしゃったので記事を引用させていただいた。（こちらは私のホームドクターではありません） 私がクリニックで受けた説明をまとめると次の通り。 ・胃腸の働きをゆるやかになり空腹感が起きにくい。 ・食欲が弱まる。 ・満腹感が早めに来る

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        オゼンピックを使った結果とその後のリバウンド

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        マガジン

        • オゼンピック投与記録
          2本

        記事

          10〜20kg単位で体重があがったりさがったりの人生から抜け出したかった

          人生ハレノヒもあればアメノヒもある。 確かにそうだ。 あっという間に50代になってしまった私の人生もあがったりさがったりだったけどそれはそれでいいじゃないって思う。 だけど体重はどうだろう。 人生のアレコレに合わせて一緒に上下してたらカラダがもたないでしょ。 昨年の健康診断を見てギョッとした。 ホームドクターもギョッとした。 とりあえず年内に頑張ってちょっと落とそうねって言われて頷いた時が遥か彼方かなって思うくらいの増え方をしていた2021年3月初旬。 恐る恐るドクターの前

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