“Happy Birthday" Songの歌い方

以前から、毎日”Happy Birthday" Songを歌っています。

いつ？

家に帰ってきて「手洗い」をする時です。

きっかけは、とある会社に訪問し、お手洗いを利用させて頂いた際に手洗い励行のポスターを見かけたこと。

そのポスターには「手洗いをしっかりやりましょう。20秒以上が効果的。ハッピバースデーの歌を2回歌うくらいの時間です」とのアナウンスが。

これ、なかなか面白いなと思いました。

”Happy Birthday to you"を歌って10秒×2セット。

私は子供が2人いるので子供の名前を口ずさむのもいいなと。実際には歌いながら手のひら、手の甲、爪の間と洗うと、私は1曲15秒くらかかります。
「Happy Birthday〇〇ちゃん〜」で15秒
もう一人の子供の名前で
「Happy Birthday◇◇ちゃん〜」で15秒

30秒の時間。

1日に”Happy” という言葉を発すること、そして、その人を思い浮かべることは一日に費やす時間が30秒であったとしても、日常のひとつのアクセントになっています。

子供だけでなく、時には妻の名前、両親の名前、そして「今日お世話になった方」の名前を口ずさみ「Happy Birthday 〇〇さん～」と歌う。

なんだか一日の終わりがほんわかな感じに。

この手洗いの時に”Happy Birthday Song”を歌いましょうとうことは、調べれて見るとアメリカ、イギリスの保健当局が薦めているようです。

アメリカのCDC（Centers for Disease Control and Prevention：メリカ疾病管理予防センター）では、手洗いは風邪の予防の最良の方法の一つであり、その手洗いの時間は少なくとも20秒と語っています。そして、その時間は”Happy Birthday "song を2回歌うくらいと示している。

Scrub your hands for at least 20 seconds. Need a timer? Hum the “Happy Birthday” song from beginning to end twice.

When and How to Wash Your Hands | Handwashing | CDC

また、イギリスの王立薬剤師会：RPS（Royal Pharmaceutical Society）でも同じように

The recommended time to spend washing your hands is 20 seconds, as long as it takes to sing ‘Happy Birthday to you’ twice.

Wash your hands for 20 seconds to help prevent antibiotic resistance | Royal Pharmaceutical Society (RPS)

手洗いは病気の予防の第一歩。

日中は、どうしてもちゃちゃっと手を洗って済ませてしまう感じなのですが、家に帰って来たときは、その日のこと、その人を思いながら、ちょっとの時間”Happy Birthday to you”を歌って過ごすのも悪くないなと思っています。