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精神疾患について

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うつ病を発症し、休職を経験しました。現在は発症前より元気な状態を維持しており、療養期間の過ごし方や復職の際の注意点等を共有できればと思います。
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#自分を愛する

どう頑張っても、自分は自分にしかなれない。
そんな自分を好きでいたい。
他の人がどんなに凄くても、私は私。
向上心は忘れたくないけど、誰かと比べて勝ってなくてもいい。
今の私に出来ること、少しずつでも進んで行く。

sato
7か月前
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自己肯定と自己受容

近年よく聞く言葉ですよね。 書店に行っても「自己肯定感を上げる〇〇」なんて本をよく見かけ…

sato
6か月前
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