ヴィパッサナー瞑想とマインドフルネス瞑想の違い

マインドフルネス瞑想とはヴィパッサナー瞑想の宗教色を排し、現代風にアレンジしたものだ。 マインドフルネスはパーリ語のサティの英訳なのだが、巷では、瞑想という意味でも使われている。 ヴィパッサナー瞑想とマインドフルネス瞑想の違いは、宗教色があるかどうか、だ。 広義の意味でのヴィパッサナー瞑想は、五戒を守り、ブッダの行っていた瞑想を行い、悪いことはせず、善いことを行うことを指す。 狭義の意味でのヴィパッサナー瞑想は、ブッダの行っていたヴィパッサナー瞑想そのものを指す。 広い意