落ち込んでいる自分に対して、
優しい自分は「落ち込まなくていい！気にしなくていいんだ！」と声を掛ける。
もっと優しい自分は「落ち込んでもいいんだよ、辛いよね」と声を掛ける。

励ますよりも受け容れる。
そんな自分を日常にしたい。