ささら流、自信のつけ方

自信持って！

誰かに言われたとき、この言葉がプレッシャーになってしまったり、自信ってなんだよと思ってしまうのはよくあること。

でも、「自信持って！」って言った人は自信のつけ方を教えてくれない。

そんな中で、私なりの自信のつけ方を見つけた。

それは、「自分との小さな約束を守る」こと。

たとえば、絶対その日のうちにメイク落とすとか、今月は毎日まつげ美容液塗るとか。

人によって小さな約束のレベルは違えど、できそうでできなかったことをできるように自分と約束する。

それで、できるようになったら少し約束の難易度を上げてみる。

たとえそれでできなくても落ち込まない。だって、今までできそうでできなかったことを、自分の中で「やろう！頑張ろう！」って思えてるんだから、それだけでも素敵じゃんって思う。

その積み重ねで自信って持てると思う。

前の自分よりしっかりしてるじゃん！
前の自分より綺麗になってるじゃん！

そうやって自分のこと大切にしてあげる。

自分とは一生付き合っていかないといけないから、自分のこと信じられるように小さな約束事少しずつ達成しようね。

頑張ってるみんな、えらい！