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自分でつくれる自己肯定感

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自己肯定感が低くてもなくても、自分でつくっていけるアイディアをこつこつと
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2023年1月の記事一覧

ココロの話はアタマの習慣

他者の言動に振り回されて自分のメンタルや調子が左右されがちなみなさま。 心・メンタルの話をメンタルっぽいことで解消しようとしていないですか? マインドフルネスとか。コーチングとか。メンタルトレーニングとか。 それらに意味や効果がないわけでもダメなわけでもない。 状況や段階によってうまく使い分けていくものだと思う。 で、ついででもいいので、ここで抜け落ちているものにも目を向けてほしいのです。 メンタルっぽいものを始める前に、思考の習慣を変えたいのです。 心のことは頭で分

どう思われるかに一所懸命で、どう思いたいかに無頓着

「見せることに一所懸命で、見られることに無頓着」 電車でお化粧をする人を評して友人が言った言葉です。 この言い回しが私はとても気に入っていて、というのも汎用性がとても高いからです。(以前も何かの例でブログなどに書いた記憶が…) 今回のテーマは、タイトルの通り「どう思われるかに一所懸命で、どう思いたいかに無頓着」です。 もう少し丁寧に書くなら「(自分の言動が相手に)どう思われるかに一所懸命で、(自分自身が相手を)どう思いたいかに無頓着」。 繊細だったり不安が強いが故に相手の