自分でつくれる自己肯定感

本

自己肯定感が低くてもなくても、自分でつくっていけるアイディアをこつこつと

運営しているクリエイター: さら

人が苦手でも、人が好きでいい。

「人と話すのが苦手」「人といるのが苦手」生まれてこのかた三十数年、そう思ってきました。実際、得意だとは思いません。すごく慣れている数えるほどの人以外と話すと、すぐに顔が赤くなり、汗が出てきます。最近わかったのは、「人といたくない」わけでは、本当はなかったんんだなぁということ。小さい頃からちょっと繊細で、幼馴染に道の向こうから呼ばれても踵をかえして家に逃げ帰るような子だったらしいです（覚えてないけど）。共感性が強く、自分の嫌なことが言えなかったせいか、

じぶんの「得意」を認める方法

「得意なことはなんですか？」と聞かれると、反射的に「えっ何もないです…そんな得意だって言えることなんて…」と答えたくなります。誰にでも得意なことはあるはずなのに、自己肯定感が低かったり自分に自信がなかったりして「世界で1番じゃないから得意なんて言えない」「このくらい誰でもできて当たり前」みたいに思って、認められないんです。ましてや、ひと様に「◯◯が得意です」て宣言するなんて！という心境なわけですね。でも、ほんとのほんとのほんとーーーーぅの本心ではこれとこ

「がんばる」に疲れたら、私をすきになりたい

「がんばる」とき、あなたは何をモチベーションにしてがんばっていますか？ここ数か月、ずっとがんばっていました。来月になれば多分！ここまでやればきっと！今月よりは過密スケジュールじゃなくなるはず。もう少し、自分のための時間やゆっくりする時間ができるはず。そう思ってやってきたのですが、翌月のスケジュールは気付いた時にはいつもみっちり。そもそも埋まっているスケジュールの隙間をさらに埋めて、これとここを調整すればこの予定も入れてあげられるし、ここでMTGもできるかも…

きらいな人から見えてくる、私の視点

自分の中の「熱狂」を外に出すのが苦手です。熱狂すること自体が苦手、かもしれません。普段の私を知っているひとは、好きなお芝居や音楽についてめちゃくちゃ語る私を知ってるからうそつけ！と思うかもしれないけど（笑）本当にやりたいこと、成し遂げたいこと、取り組んでいることなんかについては熱狂しながら取り組む、という経験が多くありません。そんな私から対極に見えるからか、取り組んでいることと同じ界隈で、熱狂しやすい人に苦手意識があります。（注：ここからちょっと、悪口みた

見ないようにしてる自分を、ほんとは知ってる

最近、実用書やビジネス系の本をよく読みます。以前は小説しか読まなかったのですが、やりたいことやなりたい自分、これからのキャリア（会社以外での）を考える中で触れてこなかった部類の、人の感情や思考に触れる必要を感じたからです。月10冊くらいのペースで小説以外の本を読んでいるんですが、たまに「知りたくない」という気持ちがわいてくるんです。（ちなみに今がちょうどそれです）興味があるから読み始めているし、不快なことも何も書いていない。でも「見たくない」「知りたくない」と