・本には書かれていない「美しい座り姿勢」の3つの真実
#Nサロン WORDS文章教室の課題として、2つのテーマで投稿チャレンジします。
1本目は、雑誌や書籍で「美しい座り姿勢」のようなものが解説されていた時に
この3つを知らないと腰痛や肩こりに悩まされることになるかも!?という落とし穴について解説します。
①:「坐骨に座る」時に知っておきたいポイント②:美しい腰の「イメージ」、ちょっと待って!③:美しい上半身の「イメージ」も、一旦保留!
①:「坐骨に座る」時に知っておきたいポイント
ヨガや瞑想が一般的になったので、座る