【緊急事態宣言】は存分に休んで寝る習慣をつける機会です🌹寝たい時に寝るとエネルギーが満ちる♥️

寝たい時に寝られる、眠い時に寝られる環境って大事だし必要。

緊急事態宣言で行動に制限が出た人って、

時間がより生み出せるんだから寝てればいいです。

眠くない？最近。

私、昨日１４時間寝たよ。

だって眠いんだもん。

私は眠い時は寝たいだけ寝るって決めてるし、眠い時に無理して起きません。

特に異常に眠い時って、

覚醒前とかステージが変わる時、変化の前や最中だから寝ます。

体は正直。

頭がいくら嘘をついても、体は正直で素直。

体に逆らっていると、必ず強制終了がきます。

わかりやすいのが病気ね。

体が病気になる人はそもそも素直なのよ。

病気になれば、必然的に体とも自分とも向き合うし、その機会を与えられた豊かな人です。

なんだけど、病気にならない生き方をしたいよねー。

病気にならない人は、外側からの何かがあったり、

メンタルがおかしくなります。

おかしいのがデフォルトになります。

この動画で話しているけど、

とんちんかんなセラピーをしはじめます。

私はわかったんです。

相対的価値観の結末は、必ず争いや戦いであり、

その渦中にいる人は、とにかく外向きのセラピーをすることを。

意味不明な批判ぶった知ったかも、

誹謗中傷もマウンティングもセラピーなんです。

だからいつまでも、浄化や癒しに向かえない。

自分を苦しめるセラピーで気持ち良くなる悪趣味に気づけた人はやめるけど、

気持ち良くってたまらないうちはやめないですね。

つまり、

自分を知らないうちは、悪趣味セラピーにも気づかないからやめられないです。

それより、

寝たいだけ寝たら必ずエネルギーが満ち溢れて行動したくなります。

前進する方向に向かいます、エネルギーが。

寝ても寝ても動きたくならない時期は、

思考がカオス。

詰んでる。

思考がキャパオーバーでショートして、思考をやめたいから寝てるんです。

つまり、まずは思考の断捨離からです。

思考がクリーンなら、

寝たら動きたくなるし、その次は短時間睡眠でイキイキと向かいたいところに向かえます。

ここぞ！って時は、

寝不足でもやれちゃうんだから、寝不足でやる時。

万年寝不足はマシで寝てください。

寝不足が習慣ってキツイよ。

若年層に不眠って多いけど、20代の不眠症って私は経験してるからわかるのよ。

エネルギーの使い方や思考の使い方の経験値が低い時だし、感受性が豊かだから高ぶって寝られなくなるのよね。

んで、寝なくても余裕だから動いちゃうし。

ただ、30代は是非寝てください。

寝たい時に寝たいだけ寝た後のエネルギーの充満って凄いんだから♥️

逆に寝たいのに、不本意な理由で寝られない時

（自分以外の何かが理由、主に家事育児）

って、ピリピリカリカリしてるし

感受性の豊かさとは違う意味で、過敏になります。

そう、被害妄想とかとにかくネガティブなことのみを拾いたいセラピーが始まる。

寝たい時に寝られる環境をつくるって大事よ。

エネルギーが枯渇した状態で考えたことは全てミステイクだと思っていた方がいいです。

ショートスリーパー体質の人は、それでエネルギーが満ち溢れるんだからいいんです。

ショートスリーパーセラピーは、エネルギーが枯渇する。

私はよく寝る時期と、ショートスリーパー期があるけど女だからね、生理の時は眠いしさ、

365日毎日睡眠時間が同じなんてないよ。

ロボットじゃないんだから。

ずーっと寝ること、何にもしないでゴロゴロしとくことに罪悪感やらなんやらを感じて休めない人が多いけど、

休むって必要だし、休息って必要。

体も頭も心も意図して休めてあげないと。

美肌の為にも睡眠は大事。

寝不足って、マジでくすむし30代以降に作ったクマは誤魔化しが効かないよ。

いや、私はクマはないし絶対に作らないけど、

それはどんなに美容技術を駆使しても誤魔化せないことを知ってるからです。

たるみとくすみは予防。

予防に力を入れた方が楽だもん。

たるんでくすんで処置するより楽だし、

たるみって元には戻らないからね。

美容の観点から考えても、

寝たい時に寝るって大事です✨✨

眠い時は寝て、エネルギーを豊かにして、

行動する🌹

この循環が起きやすい時期よ、今。

「お昼寝したら夜が寝られない」とか考えるの、不自由。

寝られますよ、お昼寝しても。

お昼寝したいタイミングで頭使って寝るタイミングを逃すのが一番厄介。

私はね。

リーディングしてると天気予報みたいに宇宙予報、地球予報がわかるんだけど、

凄いエネルギーが動き出す前って感じ。

だから、眠いんだね、こんなに。

私は動き出しています。

結構マジで本当に今までを崩壊させた感じ。

次に行く時です♥️✨