やせる魔法

やせる魔法があったら使いたいですか？

食べたいものを食べて

面倒な運動をせずに

理想の体型になれたら、最高ですよね。

私もそう思って、いいサプリがないか、試してみたり、情報を探し続けていました。

そんな日々を続けていた時、ある時こう思いました。

やせるって

無理じゃない？

あーちがうちがう

痩せることはできるだろうけど、簡単にやせるのは無理

サプリで痩せたとしても、そのサプリを飲み続けないと、体型が維持できないなら一生飲み続けないといけない。

理想の体型を手に入れることではなくて、ダイエットしつづけなくていい生活になれる思考を、手に入れないと無理だ。

と、そう思って、食生活を変えてダイエットに成功しました。

大切なのは、今のままでは、理想だけ見つめて、何も変わらないって思えたこと。

それと、それだけはできない！と思いこんでいた、食生活を変えられたことでした。

やると決めて続けられるかどうか

もともと強い意志がある人なら、ダイエットをする必要がないはずなので、かなり気持ちを切り替えてやらないと続きません。

これは一人の力だと難しいです。

専門家の知識や応援してくれる人がいないと、継続できません。

HSPさんはスパルタな人のもとでダイエットをするのは、かなりのストレスになるので要注意です。

言われた通りにしなければいけない

できなかった自分を責める癖がある人が多いので、ストレスから過食に走ると本末転倒です。

自分がどうしたいのかを見極めながら、ある程度の運動もしながら、食生活が変えられると、痩せれます。

食べたもので体ができているなら

食べるもので体を変えることができます

暖かくなって、コートが脱げる季節になると

体型も気になってきますよね。

痩せる魔法があったら、使ってみたいけど、もしかすると、健康状態がわからなくなるかもしれません。

食べすぎても、偏った食事をしても、体型が維持できたら、体の中はどうなってしまうのか？怖いですよね。

春に向けて、健康的な身体でいられるように、食事も楽しみましょう！