ダイエット71日目　初めての外食

4ヶ月ぶりに外食をしました。
外食しなかったのは、コロナ対策もありますが、ダイエットしているからです。

しかし、朝昼晩、自分が作った食事しかとらないのは、ストレスにもなります。
なんどとなく、仕事帰りや休日に出かけているときに食べて帰りたい！と思ったことか。

念願かなって、一昨日食事をしましたが、とても新鮮な感覚で、一人ではしゃいでました。
会話しながら美味しいものが食べられるのはなんて幸せなんだと、あー美味しかったと、幸せな気分に浸りましたが、怖いのは体重計にのる瞬間です(^◇^;)

ドキドキしながら、体重計にのると‥

なんと

体重が変わってない（笑）

食事指導の先生からも、まあしょうがないと言われながら、昨日も高カロリーで、月1程度ならまあ大丈夫と言われながら、今日はなんて言われるかなぁ（笑）

ちなみに、今朝も体重は変わらずで、明日の朝はどうなってるかな？

ストレスなく、楽しく過ごしていたから、体重も増えずに済んだ気もしますが、明後日からまだがんばります！