ダイエット176日目　11キロ減！

10月最後、ハロウィンは楽しみましたか？

今月は色んなことがありすぎて、あっという間すぎるような、長かったような、不思議な一月でした。

ダイエットの方は、のんびりやっていましたが、今月だけで1.7キロ減で、トータル11キロ痩せれました！

なにがうれしいって

衣替えの季節になると、久しぶりに着る服に手を通すたびに、痩せたことが実感できるんです。

これ、綺麗なラインだけど、後ろから見ると太ってみえるんだよね‥

と思っていたコートも、すっきり着こなせるようになりました。

試着室で自分の姿を見るたびに、ため息をついていた私が、今はニコニコしています！

ほんと、人間決めてやれば、できるんだと、自信がつきました。

今は食事の制限はしながらも、週1.2回高カロリーな日を作っています。

高カロリーといっても、体に良いものを代謝上げるためにとっているんですが、食べ過ぎることもないし、毎日この生活をしたいとも思わないし。

体にちょうどいい食事ができるようになりました。

思考で食べるのではなくて、体が欲しているものを食べれるようになったということです。

ダイエットしたくなった人は、一緒に頑張りましょう！！