そもそも　なぜ太ったんだろう

明日引越しをするために、今朝も5時から働き詰めでした(^◇^;)

4か月で9キロ減量し、現在はダイエット塾もしています。

しかし、そもそも、なぜ太ったんだろう？

ダイエットしては、リバウンドを繰り返してきて、ここ3年で史上最大の体重をマークしました。

歳だから

代謝が落ちたから

好きなものを好きな時間に食べているから

食事制限をしている今から当時を振り返ると、太る要素しかありませんが、そもそも何が原因だったんだろう？

ダイエットをしている人は、そこをしっかり認識していますか？

現状どうすれば痩せるのか

それはそれで大切で、バランスよく食べながら痩せる方法はありますが、原因が特定できないと、また同じことの繰り返しになってしまいます。

私は仕事以外のことで、なるべく自分にストレスをかけたくありませんでした。

だから、好きなものを好きな時に食べるし、太るからどうしようではなくて、食べることの楽しさをとっていました。

それが、自分にとって、ストレスをかけない方法だと勘違いしていました。

仕事以外でストレスをかけたくないを、別の言い方をすれば、それだけMAXに仕事でストレスを溜めすぎていました。

だから、仕事以外では、自分を甘やかすために、何を食べても許していたし、それが何よりストレスを軽減していることだとも思っていました。

しかし、自分の姿を毎日見るたびに、嫌気をさすわけです。

すでにそれがストレスなのに、うまくスルーしていました。

そこまで仕事を頑張る理由がなんだったのか。

結果をだしたかったから

自分が納得できるものを、みたかったから

じゃあ、私のみたかった結果とはなんだったのか？

お金に困らない思考を手に入れていること

あれ？

すでに手にしていた

だから、次のステージに進んでいるんだ

今やっと納得できました‥

まだまだと、体に鞭を打って頑張ってきて、それとともに体は大きく成長し、稼いだお金を痩せるためにつぎ込んで、ぐるぐる同じところを走っているだけで‥。

立ち止まってよく考えると、すでに手にして、頑張る必要がなかったと。

頂上目指して山を登って、まだ到達していないとおもっていたら、とっくに頂上をすぎていたという、コントみたいな話です。

ダイエットするときは、そもそも何が原因だったのか

ふかーくそこをみていくと、リバウンドも繰り返さなくなっていきます。

ダイエット塾で、食事の仕方もお伝えしますが、それプラス生き方も激変できますよ(^^)

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