ノートに感情を吐き出す

最近、仕事でもやもやすることがありました。モヤモヤしていてもしょうがないと思いながらも押さえ込もうとすればするほど湧いてくる負の感情

そういえば、1年以上前、母と喧嘩して置き場に困った私の感情をノートに吐き出して乗り越えました。

人に話を聞いてもらうのもいいのですがみんなそれぞれ忙しいし、話を聞いてもらう時間を取るのって難しい

感情の置き場所に困ったときだからこそ私はそのときノートを取り出し