青龍刀

適応障害の中浮かびながら沈む私の記録。

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適応障害の中浮かびながら沈む私の記録。

4/21〜

やっとこさ本題に入れるというか、ここからが書きたくてこのnoteを始めたのでした。忘れそうだった。 ↑これを書いてから幾星霜。めっちゃ時間経ってた。けど写真見ながら手帳にあったことを書き写したのを見ながら記録していきます。 4/21(日) 毎月参加しているマルシェのイベントに出たかったんです。会いたい人もたくさんいたけど、やることちゃんとこなせなかった私にはそんなご褒美をもらう権利などなかったので断念。もっと早く言いなよと自分にさらに自己嫌悪。 ホテルを取っていたので、朝

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    • 今更あいさつっぽい文章

      4月からの生活を振り返ってみると6:00起き7:20出勤→19:30〜20:00退勤。3月までは8:00から21:00〜22:00くらいの中の生活でそこまで変化はなかったし、むしろリラクゼーションや旅館の仕事の方が体はバキバキになってたし、体力を削られてるような感覚ではなかったのですが、 ①仕事のすすまなさ 昔の仕事の感覚が戻らない。いつまでも違和感がある。新しい職場でものの場所ややり方、とくにコンピュータ関連の常識などわからないことが多く脳が混乱する。他の職員の人たちは仕

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      • 4/20ガチめに終わってた日

        今思い返せばこの日が一番ハードだった気がする。今日のために全職員総力上げてきたようなものだから‥。昨日の今日ですでに体の99%が罪悪感でできているような気がしていました。 校長先生は「ああ‥そうですか。前もって昨日のうちにそういうつもりで動いているから大丈夫だよ。」と休みを下さったのですが、そこから15:00くらいまで記憶がありません。 心療内科の予約は22:00 この日は母と折り合いが悪くなったのもあり、夕飯時に発作的に飛び出してしまったのであります。田舎ながら土曜の夕

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        • どうしてこうなった

          知らん‥教えて誰か‥という気持ちがあるけども、だいたい自分でもわかってるんですよね。 無理が祟りました。 私、2019年に教員を1年休職、2020年度になる時に退職してるんですけど、 「いつも飲んでる薬3倍飲んでも効いてる感じしないのでいっぱいください。」と心療内科のお医者さんに伝えたら、 「休職じゃ今すぐ休め！」 となった次第でありました。 休職したのは初めてじゃなくて2度目(1ヶ月くらい)だったのでお医者さんも早く休めってことにしてくださったんでしょうね。 実際、休

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        4/21〜

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          4月19日(金) オワリの始まり

          朝から体動かん‥あっもうダメダメダメダメもうこのまま布団に埋もれて窒息どころか消えてしまいたい‥存在なかったことになあーれっ⭐︎とか思う暇もなくゲボ吐きそうになりながら連絡です。 7時10分‥いつもなら出勤準備が整ってる時間帯。学校の電話は7:50から繋がるらしい。でもここ最近の学校連絡のトレンドはアプリなんですよね。 私も児童として欠席しますって送るの‥?と躊躇する中、唯一連絡が取れる養護教諭さんにLINE。 「ぎょうっ‥だいぢょうゔぁるぐっでっっっ‥やずみだぐっでっっ

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          4月19日(金) オワリの始まり

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          よっす久しぶり〜適応障害！

          こんばんは。2024/4/19(金)に限界を迎えたさんz‥青龍刀です。 溺れてしまった。このビッグウエーブに。 五年前に一年休職して退職してなんやかんや三年しっかり働けてたけど、新しい職場で出ちゃいましたね〜適応障害ですね〜 今渦中の渦中にいるんですけど、三度目の適応障害の状態記録(お医者さんに話す用)と、自分の日々状態や傾向、対処したことなどを思い出せるようにメモしていこうと思ったのです。 繰り返してるので、今度こそ考え方のクセなどを治す認知行動療法などもお願いしたい

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          よっす久しぶり〜適応障害！

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