Photo by satok0 リラックスヨガで背中の岩が一枚剥がれた。 4 やまちかゆかこ 2018年10月22日 00:37 一週間ぶりのホットヨガ。行くまではおっくうでどうしようかと思ったけど、今日も心底行ってよかった。久しぶりのリラックスヨガ。強度は弱めで、ゆったり呼吸をするクラス。肩こりで背中が重かったのが、だいぶ軽くなった。背中の岩が一枚剥がれた。先生が「夜のリラックスヨガはいいですよ。今晩はきっとよく眠れます」といってくれたので嬉しい。帰り道、ここ一週間急に空気が冷たくなって、冷えていた足がぽかぽかになっていた。また来週。ホットヨガしよう。 ダウンロード copy #日記 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート