The YOGA　ヨガ講座

Online Yogaの整理が終わったので、次はヨガ講座に着手しました。

（Online Yoga[テキスト＆動画]に関しては、また別記事にしようと思います。）

オンラインヨガ同様、表紙なども変えてみました。

オンラインヨガのテキスト＆動画（ＤＶＤ）の見直しをしましたので、ヨガ講座も見直してみました。

できるだけ学びやすくなりますように

ご興味を持っていただけましたら、ＨＰでご確認いただければ幸いです

↓

https://terakoya-mayakon.webnode.jp/the-yoga/

The Yoga :: The Yoga & Therapy

入門編

基礎編

基礎編は、入門編～繋がっています。

いきなり全部を学ぶのは躊躇すると思われる方に、入門編を設けました。

アーサナ等の実践は、入門編で６０分×３本の動画をご用意してあります。

基礎編は、その入門編の３本に加えて３本、計６０分×６本をご用意してあります。

目安は、１本の動画×３０時間

目安なので、どのように学ばれてもよいのですが…

このご時世、いかに生き易くいられるか

そのために、講座がお役に立てたなら幸いです。

基礎編を終了したときには、何方かにお教えできるだけのスキルが備わっているはずです。

詳しくは、HPをご参照くださいませ。

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Online Yoga（テキスト＆動画）でヨガを行っている方もいらっしゃって、それはとても嬉しいことです。

リアルタイムでのオンラインヨガよりも、案外ハードルが高いんですよね。

作っている側としたら、とっても嬉しい、ありがたいことです。

少しでも、健康や生きるための何かに役立てていただけたら。