ぶれない自分を作ろう

長期的なストレスに注意せよ

長期的なストレスは気づきにくい。

①自分で知ること

②チェックする事が大事。短いスパンでやること

③リセットする。どうやってするの？

視点が大事

高いところから見るのと、

低いところでみるのとは違う。

何をするためにここにいるのか？

が大事である。

笑顔になるためにいる。

状態を知ること。

目に見えない物は解決できない。

下がるときにはスマホを見ている。

そのときは視点が下がっているとき。

立ち上がると目の位置が高くなる。

回転を速くすること。

運動をしてみる。

最後まで読んでいただきありがとうございます。