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「世界のサノアツ」ランニングフォーム考察

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#サブスリー

800mインターバル×10(ヤッソ800)からのケイデンス/ストライド考察

会社のランニング仲間と済美山グラウンドで800mインターバル×10本。 4名でやりましたが、1名…

ランニングにおけるピッチ(ケイデンス)考

前回のストライドに続き、今回はピッチについて考えてみました。 速いピッチは余計な筋力を使…

ヴェイパーフライ走法

ヴェイパーフライ(アルファフライ)の性能を最も発揮しているトップランナーの走りを見てみま…

ランニングにおけるストライド考

先日にも少し触れましたが、ランニングにおけるストライドについて考えてみました。弘山氏(筑…

サブ3向けフォーム改善トレーニング

三河屋さんから先日の投稿にコメント頂きました。 筋肉の総動員!鋭い視点です。 ランナー…