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会社のランニング仲間と済美山グラウンドで800mインターバル×10本。 4名でやりましたが、1名…
前回のストライドに続き、今回はピッチについて考えてみました。 速いピッチは余計な筋力を使…
ヴェイパーフライ（アルファフライ）の性能を最も発揮しているトップランナーの走りを見てみま…
先日にも少し触れましたが、ランニングにおけるストライドについて考えてみました。弘山氏（筑…
三河屋さんから先日の投稿にコメント頂きました。 筋肉の総動員！鋭い視点です。 ランナー…
