日記（R6.7.4）

今日は動画撮影や普段作らないような料理を作ったり、筋トレを行いました。かなり話すことに慣れてきたのか、瞑想の効果が出てきたのか分からないですが集中力が伸びたという実感が出来てとても良い日でした。
ただ明日は筋肉痛で倒れそうですね…。