2020/04/09 長く眠れません

もともと私は睡眠時間が長く保てない特性を持っている上に睡眠時無呼吸症候群(重度、CPAP使用)なのに、この社会情勢なものだから地味にメンタルにダメージ来てます。

0時辺りに眠くなり始め、恐らく１時前には眠れているらしいのですが(データから確認済み)空が白み始める5時には覚醒してしまう毎日…

6時のアラームが鳴るまで眠っていたいのに。二度寝とかじゃなくてぐっすり眠っていたいのに。

頓服を使って眠れるか試そうかな…ナチュラルに眠ってる家族を見ると少し恨めしい。