陣痛を和らげる呼吸法

出産・・・。

出産予定日が近づくと、赤ちゃんに会いたい気持ち半分、陣痛がどれくらい痛いのか怖くなる気持ち半分、と複雑な心境になられる事と思います。

前回、陣痛がなぜ痛いのか？をお話ししました。
子宮の中の圧(子宮内圧)を上げなければ、痛みをより強く感じることはありません。

https://note.com/preview/n1fe595926d99?prev_access_key=c80b8