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今月も週3ペースを維持する事ができました。皆さまいつもありがとうございます。 今月か…
ジムにはいつも、争いの火種がある。 小さなものから大きなものまで、 多岐に渡る会員間トラブ…
「U輔さん助けてください！脚トレ大っ嫌いなんです！ただでさえキツいのに次の日にも響くし😭…
「U輔ってどんなトレーニングしてるの？」 「週にジム何回行くの？」 ……といった質問をお…
ジムを選ぶ理由は様々。家に運動できる環境がないから、家だと甘えが出るから、効率が良いか…
トレーニーの永遠のお友達、プロテイン。国産、外国産、ホエイ、ソイ、WPC（ホエイプロテイ…
