自分軸を見つけるための最初の一歩

前回の投稿で、
自分軸を見失っている・・・
というお話をしました。

そんな私が、
自分軸を見つけるために
日常生活で実践している2つのことを
書いてみようと思います。

大前提として、
自分軸を持てるようになりたい！
今の自分を変えたい！
という決意のもと、
実践しています^^

【１．自分を客観的に見る】

　とにかく、
「今、他人軸になっている！」
　と意識できるようになること、
　気づくことが必要だと思い、
　日常生活で私が選択する場面を
　客観的に捉えるようにしました。

例1）夫「（週末）今日、どこに行く？」
　　  私（・・・・頭で色々考える）
　　　　　↑  他人軸で考えているわ！と気づく
　　  私「私は、〇〇へ行きたい。〇〇したい。」

例2）夫「旅行先は、西と東どっちがよい？」
　　  私（・・・・え、どっちでもよい）
　　　　　↑  どっちでもよい出てるー！ダメ！
　　  私「私は、西へ行きたい。」
　　　 （私なりに調べた結果、
　　　　 西が楽しそうと思った）

頭で色々考えているな、
他人軸になっているなと
と気づいたら、
一呼吸おいてみる！

【２．主語は、「私は」にする】

そして、
主語に「私は」を入れて話してみる。

例え、ノーアイディアだとしても、
「私は」と言ってみると、
意外と言いたいことが出てくる。笑
（たぶん、我慢していたり、
　否定されることを恐れている）
とにかく、相手に委ねるだけでなく、
「私は」に拘ってみる。
ちょっと勇気を持つ！！

なんだか、かなり自己中心的に
なりそうな気がしてしまうのですが、
「私は」と、言ってみることが大事だと
思っています。
言った結果、相手に伝わらなかったり、
自分の思い通りにならなかったりしても、
まぁいっか！と思えればよし。
（ここに拘り過ぎると、
　たぶん自己中心的になっちゃうのかな）
他人軸で生きてきたからこそ、
まぁいっか！と思う能力は、
私にはそこそこあるようです・・・w

ただ、
まぁいっか！と思った後に、
今度またどこかでトライしてみよう～、
と思うようにしています。

--------------------------------------------------
この2つを実践してみると、
自分の好き、嫌いが
クリアになっていくような気がします。

私が実践してみて感じたことは、

　・私には、ちゃんと好き嫌いがある
　・意外と、言ってみると好きなことが選択できる
　・私は、笑顔でいたいのだ
　・私が笑顔でいれば、家族は笑顔でいられる
　・「なぜ」をもっと考えてみたい
　　（なぜその選択なのか、考えると
　　　理由が曖昧なことも多い）
　・私は自分のペースが一番心地よい
　　（相手に合わせなきゃと思っていたが、
　　　合わせなくても受け入れてくれる
　　　人や環境があると気づいた）
 
などなど。

無理しなくてよい。
今の自分の気持ちに素直になればよい。
自分の能力を信じてみたらよい。

そう思えるようになりました。

これだけでも、大きな進歩です！

何事も、
実践してみることが大事。
そこから気づくことが、
また次の目標に繋がるなぁと思います。

次の目標は、
私が本当にやりたいことを
みつけることです。

駐妻の挑戦はつづく・・・