![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/117468518/rectangle_large_type_2_2cfc5903bc82142b5dd0aa1450331178.png?width=800)
自分軸を見つけるための最初の一歩
前回の投稿で、
自分軸を見失っている・・・
というお話をしました。
そんな私が、
自分軸を見つけるために
日常生活で実践している2つのことを
書いてみようと思います。
大前提として、
自分軸を持てるようになりたい!
今の自分を変えたい!
という決意のもと、
実践しています^^
【1.自分を客観的に見る】
とにかく、
「今、他人軸になっている!」
と意識できるようになること、
気づくことが必要だと思い、
日常生活で私が選択する場面を
客観的に捉えるようにしました。
例1)夫「(週末)今日、どこに行く?」
私(・・・・頭で色々考える)
↑ 他人軸で考えているわ!と気づく
私「私は、〇〇へ行きたい。〇〇したい。」
例2)夫「旅行先は、西と東どっちがよい?」
私(・・・・え、どっちでもよい)
↑ どっちでもよい出てるー!ダメ!
私「私は、西へ行きたい。」
(私なりに調べた結果、
西が楽しそうと思った)
頭で色々考えているな、
他人軸になっているなと
と気づいたら、
一呼吸おいてみる!
【2.主語は、「私は」にする】
そして、
主語に「私は」を入れて話してみる。
例え、ノーアイディアだとしても、
「私は」と言ってみると、
意外と言いたいことが出てくる。笑
(たぶん、我慢していたり、
否定されることを恐れている)
とにかく、相手に委ねるだけでなく、
「私は」に拘ってみる。
ちょっと勇気を持つ!!
なんだか、かなり自己中心的に
なりそうな気がしてしまうのですが、
「私は」と、言ってみることが大事だと
思っています。
言った結果、相手に伝わらなかったり、
自分の思い通りにならなかったりしても、
まぁいっか!と思えればよし。
(ここに拘り過ぎると、
たぶん自己中心的になっちゃうのかな)
他人軸で生きてきたからこそ、
まぁいっか!と思う能力は、
私にはそこそこあるようです・・・w
ただ、
まぁいっか!と思った後に、
今度またどこかでトライしてみよう~、
と思うようにしています。
--------------------------------------------------
この2つを実践してみると、
自分の好き、嫌いが
クリアになっていくような気がします。
私が実践してみて感じたことは、
・私には、ちゃんと好き嫌いがある
・意外と、言ってみると好きなことが選択できる
・私は、笑顔でいたいのだ
・私が笑顔でいれば、家族は笑顔でいられる
・「なぜ」をもっと考えてみたい
(なぜその選択なのか、考えると
理由が曖昧なことも多い)
・私は自分のペースが一番心地よい
(相手に合わせなきゃと思っていたが、
合わせなくても受け入れてくれる
人や環境があると気づいた)
などなど。
無理しなくてよい。
今の自分の気持ちに素直になればよい。
自分の能力を信じてみたらよい。
そう思えるようになりました。
これだけでも、大きな進歩です!
何事も、
実践してみることが大事。
そこから気づくことが、
また次の目標に繋がるなぁと思います。
次の目標は、
私が本当にやりたいことを
みつけることです。
駐妻の挑戦はつづく・・・
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?