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自分を大切にしたくなる本
秋を楽しむための書くテーマ
このテーマ、放置しすぎてもう冬になるけど完走したいので、早速秋の書くテーマ3つめ！🍁
秋の夜長にぴったりのオススメ本は？
生きてることを肯定してくれるようなこの本がお気に入りです📚
基本はストレス対処法が書かれているんだけど、そもそもストレスを溜めすぎないようにするにはどう過ごせばいいのか？という視点からお話されている項目が多くて、文章もわかりやすくとても読みやすい。
ストレスに関する本なんだけど、ストレスのそもそもを辿っていくと私たちの生活習慣に関することがとても多くて、ストレス対策だけじゃなくてこれから生きていく上で役立つようなことがたくさん書かれている。
だからこの本を読むと、なんだか自分の人生を肯定してくれるような気がする。
自分を大切にしたくなる本。
本は読んだらメルカリに出しちゃうことが多いけど、この本はずっと本棚に置いてて、日常でしんどいことがあると何回でも読みたくなる。
ここに書いてあることがストレスに関することだから当たり前なんだけど、もうこの本を読むこと自体がストレス解消になってる気がするなぁ。
これからも自分の心のお守りとして読んでいきたいと思える本でした📖📚
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