Count down 69:sickness and health start with the mind

I'm fine, but I'm not feeling well.I remembered this saying."sickness and health start with the mind" .In Japanese, "Yamai ha ki kara."
It seems that I was overdoing it recently.Considering that I was sick last winter, I think the main reason is that it is cold.I forgot last winter, but I don't let my  guard down next winter.This time, I ate warm food, warmed it up, took medicine, and went to bed.But I have to be careful myself more.I should sleep longer even during the winter.I want to be careful until spring and  going to NY. Thank you for reading!
＜こんなことを書いたよ＞病は気から
今は元気になったのだけど、とても具合が悪かった。私はこの諺を思い出していた「病は気から」。
最近少し無理をしていたようだった。去年の冬も具合が悪かったことから、主な理由は寒いことだと考えた。私は昨年の冬のことを忘れていた。しかし、来年の冬も油断してはならないと思う。今回は温かいものを食べ、暖かくして寝て、薬を飲んで休んだらよくなった。しかし、私はもっと自己を労るべきだし、冬の間だけでももっと長く寝るべきだと思う。私は冬になるまで、NYに行くまでは元気でいなくちゃ！読んでくれてありがとう🥰