チョコレートの美容効果

こんにちは。Salon de Chanois AOYAMAです。

もうすぐバレンタインですね。チョコレートを贈ったり、頂いたりまたご自身でご褒美として購入される方も増えてますよね♪普段から良くチョコレートを召し上がる方も多いと思います^^普段何気なく口に運んでいるチョコレートの美容効果をご存知ですか？

チョコレートの原材料であるカカオには美容やアンチエイジングに効果的な栄養素がたっぷり含まれています。その中でも特にポリフェノールには年を重ねるにつれ体が酸化していく事、つまり体が錆びていくのを止めてくれる効果があります。ポリフェノールは赤ワインに豊富に含まれることで有名ですが高カカオチョコレートには赤ワインの数倍含まれてますのでより手軽に摂取しやすいかと思います。また「フラボノイド」という成分には皮膚の血行をよくする効果があり、例として紫外線のダメージからお肌を守ってくれます。

その他にもリラックス効果や腸内環境を整えたりアレルギーの改善などの沢山の効果も期待できます。ただチョコレートが体にいいとはいえ食べすぎず適量で楽しんで下さい♪

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