さくら

皆さんにとって「有意義な暇つぶし」になるような記事を書けるよう努力しています。早起きや…

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皆さんにとって「有意義な暇つぶし」になるような記事を書けるよう努力しています。早起きや良い習慣、資格勉強、読書感想文を書いていく予定です。twitterにもよく呟いています🗣

明日5時半に起きるための、完ぺきなナイトルーティン

こんばんは。 お久しぶりです、さくらです。 実は、noteのみならずTwitterもご無沙汰していた私でしたが、GW中になぜか思い立ち、noteを執筆しております… さて、本日のテーマは「ナイトルーティン」 noteやTwitterでは「朝」に着目した発信をしていることが多いのですが、実は、ナイトルーティンにもかなりこだわりがあります。 私にとって「ナイトルーティン」は、翌日の朝を気持ちよく過ごすためのルーティン。 「モーニングルーティン」のゼロ章とも言うことができ

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    • 朝5時半に起きる、私のモーニングルーティン

      お久しぶりです、本年2回めのnoteを執筆しております、さくらです。 そんな本日は、私のモーニングルーティンについて書いてみようと思います。 「あんたのモーニングルーティーンなんて興味ないわよ！」と言われてしまいそうですが、 私のモーニングルーティン、意外と需要あるんです　 …というのは嘘ですが、モーニングルーティンについてツイートすると、多くの反響をいただくことが多いんです。 なので、意外と興味ある方も多いのかなと思い、執筆することに！ Twitterではなかな

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      • 朝5時に起きれなくなったけど、気づいたらまた起きれるようになった話

        理想のルーティンとはなにか 理想のルーティン、習慣とは何でしょうか。 私にとっては、早寝早起き、適度な運動、ゆったりとした自分時間、勉強を継続する、スマホを極力触らず読書をする… こんな感じでしょうか。 久しぶりのNote。 1年以上更新していなかったのには訳があります。 一言で言うと、これまで築いてきた習慣が完全に崩れたからです。 1年前は、朝5時台に起き、その後お白湯か青汁ドリンクを作って眠気覚まし、ヨガして、筋トレして、勉強して、読書して… 自分でも驚く

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        • わたしの「秘伝の早起きワザ」

          こんにちは、早起きは朝飯前、さくらです。 …「早起きは朝飯前って、そんなん当たり前だろ！」と誰かに突っ込んでほしかったです。心のなかで突っ込みましたか？流石です。 今回の記事は、私のnoteでは2つ目の記事。 記念すべき最初の記事では、一年前まで深夜2時に寝て昼の12時に起きていた私が、夜11時に寝て朝6時前に起きるようになって何が変わったのか、について書きました。読んで頂けましたか？ はじめてのnote、想像以上に多くの方から反応をいただき、とてもとても嬉しかったで

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          よし、明日は早起きしよう

          よし、明日は早起きしよう。 何度この決意をし、何度達成できなかったことでしょう。 前日の夜、どんなに「よし！」と思って寝ても、翌朝起きたときには「今日は無理。また明日早起きすればいいか」とスヌーズをかけて二度寝する… そんな方は多いのではないでしょうか。 実は私も、昔はそうでした。 深夜2時に寝て、何もない日の朝は12時に起きる生活。 12時はもはや朝ではない。私の一日には昼と夜しかありませんでした。なにか予定があったとしても、10時前に起きなくていいように予定を組ん

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