高山病対策[チリ・ボリビア]

仮眠をとれば対応できる軽い高山病で済んだので、行きたいところは全て行った。私の症状はオリャンタイタンボの3泊目の夜に「食欲不振・インフルにかかった時のような全身の痛み」とウユニ最終日に「頭痛の具合の悪さ」があった。

2500mからは高山病にかかりやすくなるので以下で対応した。

[高山病対策3ルール]
・日本から行く場合は直接クスコには行かず、リマで身体を休めるとよい。その後、クスコには留まらず