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マインドフルネス

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Palouse Mindfulness の、セルフラーニングできるMBSR(Mindfulness Based Stress Reduction)コースを卒業してからも、毎日瞑想…
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2021年12月の記事一覧

今日もまた、いつものカフェ行きたくなった“気がした”のですが、
よ〜く自分を感じてみると、
ちょっとだけ“惰性”が入っている感じがしたので、やめました。
(写真は、先日行った時のものです)

どんなに好きなことでも、
“本当にしたい“ 時を見分けるのが、大切な気がします♪

Sakurako
2年前

MBSR卒業生による瞑想グループに参加して感じたことの記録♪

Palouse Mindfulness の、8週間のMBSR(Mindfulness Based Stress Reduction)コースを卒業して…

Sakurako
2年前
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