"しなきゃ何も変わらない！"というのは、【自我】の主張で。
"自分がやってる"というカンチガイと、《頭の外》をまったく観てないことから来ている発想です。
あと、"◯◯はよくて、××はダメ"みたいな観念もある。それも、他者から取り入れただけの【自分じゃないモノ】