睡眠って大事だよ

寝ることは大事だ。

寝ていないと
いろいろとガタがくるから。
いろいろと良くないから。

病気になりやすかったり
風邪ひきやすかったり
体調崩しがちだったり
仕事行けなくなったり
過労となったり、いろいろとある(はず)

寝ていないからいい
っていう自慢や風潮はよろしくない。

たくさん寝て1日を無駄にしたくないけど
1日休むことも時には大事かなって。

多少の無理をすることだってある
徹夜やオールをすることだってある

その分、今日は明日こそは
寝てあげないと、カラダをゆっくり休んでいかないと良くないのだ。