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今日も良い1日でした𓆸 なにが一番良かったかって、 感謝を直接伝えられたことです。 憧れの…
以前はあまり飲む機会がなかった豆乳が今では常備するものへと変わりました！ ちなみに豆乳と…
最近、2回ほど発芽発酵玄米を炊きました！ 1回に食べる量は40gなので3合と1.5合炊いてしまうと…
お家で育てていたバジルが大きくなったので、 ジェノベーゼソースをつくりました！！ 松の…
さて、第二弾！ おいしいスムージーレシピです。 第一弾はこちらから💁♀️ 美味しさの5…
最近ハマっているスムージー。 今まで14種類作ってきました。 今日はその中から5つを紹介し…
完全にスムージーにハマりました。 ですが、毎日同じはつまらないので朝の楽しみということで、これから作りたいスムージーをまとめてみました！ 今まで作った12種類もまたまとめようと思います。 この中で一番気になるのはカカオですかね〜！ちょうどカカオニブがあるので作ってみようと思います。 ビーツやスイカもいいですね◎ ビーツ、バナナ、キウイ、パイナップル、黄・黄パプリカ、ミニトマト、人参、スイカあたりが使いやすい素材だと思うのでまた見てみようと思います！ トマトとバナナ🍌
さて！今日から7月。 しっかりオンライン英会話もして、朔日詣りにも行き、撮影して、勉強して…
超少食ファスティングへの10日間の挑戦が無事終了しました〜！！ 始まるまではやり切れるか本…
最終日です！ と言っても、明日からもゆるーく続けていきますが、7期の期間である10日間はこ…
さてさて、もう終盤です！はやい！ 今後もゆるーく続けていきますが！ 朝 ほうれん草、キウ…
朝は起きづらかったのですが1日を通しては好転反応もなく、良い1日でした🕊 朝 豆乳スムージ…
さてさて、7日目です！ 1週間たちました◎ 10日間終わってからがはじまりなのですが、ひとまず…
超少食ファスティング、6日目です！ 自画自賛しますが、続いてるの偉い！！笑 朝 バナナ、レタス、グレープフルーツ、シナモンの豆乳スムージーです。 スムージーの機械がちゃんとセットできておらず、豆乳をぶちまけてしまいました…悲しい。 昼 納豆キムチ 厚揚げとわかめ炒め ナス南蛮 なすとしめじの味噌炒め 豆腐 わかめナムル たたききゅうりの梅ナムル ちゃんと60g計りましたが、多く感じたので味噌汁を少なめにして調整しました！ 夜 きゅうりとわかめの白あえ 厚揚げ
