healasy 8日目☺︎
朝は起きづらかったのですが1日を通しては好転反応もなく、良い1日でした🕊
朝
豆乳スムージー
パイナップル🍍はあんまりでした😂
昼
キャベツと水菜の梅肉
蓮根ハンバーグ
たたききゅうりの梅和え
わかめの白和え
マイクロトマト
ピーマンと人参のごま炒め
夜
わかめナムル
蓮根と人参とごぼうのキンピラ
蓮根ハンバーグ
マイクロトマト
ひじき煮
ピーマンと人参のごま炒め
感想
20:30の時点で既に眠いです。笑
夕方に体重を測ったら初日から-3.8kgでした。嬉しいです！
食材が余るので、作る予定だったものを減らしました。そしてレシピも使いやすいように変えて…笑
今日の講義で、10日終わった後どう自分なりにスタートを切るかが大事、それを楽しく考える最後3日間にという言葉が印象的でした。
どうにか生活に馴染ませていきたいと思います！
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