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お家で育てていたバジルが大きくなったので、 ジェノベーゼソースをつくりました！！ 松の…
最終日です！ と言っても、明日からもゆるーく続けていきますが、7期の期間である10日間はこ…
さてさて、もう終盤です！はやい！ 今後もゆるーく続けていきますが！ 朝 ほうれん草、キウ…
朝は起きづらかったのですが1日を通しては好転反応もなく、良い1日でした🕊 朝 豆乳スムージ…
さてさて、7日目です！ 1週間たちました◎ 10日間終わってからがはじまりなのですが、ひとまず…
朝 水菜1/2、バナナ🍌1/3、オレンジ🍊1/4、キウイ🥝1/3と豆乳150ml、水50ml 美味しかったです…
明日で、半分！早く感じますね。 好転反応で、とにかく身体が熱いです。 体温も昨日より5°上がっていました！ 朝 冷凍ベリー、バナナ、オレンジ とっても美味しかったです。 今日だけ野菜抜きスムーズです。 昼 今日のお昼は残り物。 わかめナムル マイクロトマト ひじきの煮物 にんじんラペ なすとしめじの味噌炒め 長芋と大葉 夜 にんじんラペ なすとしめじの味噌炒め 長芋と大葉 マイクロトマト 炒り豆腐(卵ぬき) 厚揚げとわかめ炒め 感想 9:00〜のHRが終わった
さてさて、いよいよ！ 超少食ファスティング始まりました〜！！ 1日目です！ 朝 豆乳スムー…
今日は昨日発芽発酵させた玄米を炊いて、買い足しとスムージーの用意、明日のお昼と夜の人参を…
