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ダイエット記録

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本
私のダイエットについて記録したものです。 モチベーションを上げる材料にになればうれしいです。 一緒に頑張りましょう！
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さくら

痩せてもダイエットにならず。

こんばんは。今日も1日お疲れ様です。 突然ですが、 ふと思った事があるんです。 痩せてもダイエットになってないんじゃないか？ ダイエットを始めるきっかけは人それぞれにいろんな理由があると思います。その中でもきれいになりたい・かっこよくなりたいと思って始める人も多いはず。 私も同じく、痩せて可愛くなろうと思って、なんとなく始めた筋トレが、思いのほか続き、5月から52キロ→47キロ台まで落とすことが出来ました。 痩せて、体も引き締まり、前より自信が持てるようにもなりました。

さくら

ダイエットのモチベあげよう！

夏が終わり、涼しくなって......。 そこのあなた！ ダイエットのモチベ下がってませんか？ 私も絶賛モチベ下がり中です！夏が過ぎて、自然と肌の露出が減ったら、モチベも下がって当たり前！ そして！ 私事ではあるのですが、 今年の5月から４５キロまで体重を落とすことを目標に、ダイエットをしていました。先月やっと、５３キロだった体重が47キロ台まで落ち、順調な進み具合。目標達成したら、ご褒美にマスタード色の無地のレギンスを買って、レギンスデビューだ！と意気込んで頑張っていました

さくら

2週間韓国アイドル腹筋やってみた。

皆さん！ ダイエット はじめますよーーー！ 韓国アイドル腹筋やってみた。９月１６日から９月３０日までの２週間 YouTubeを参考に韓国アイドル腹筋やってみました！ (かなり流行から遅れて) やっていたこと以前からやっていたメニューもあったので、韓国アイドル腹筋とは別のメニューもプラスしてやっていました。全部書いていこうと思います。 韓国アイドル腹筋　３分×３セット お腹・おしり・背中・脚の筋トレ　(１日どれか一つ) 昼ごはんの白米→サツマイモ 始める前の状態身長　１

さくら

筋トレしてたら多分だけどみんな痩せると思う。

私が１年で１０キロやせた方法。 今までの私私は身長１５４センチ。 Max体重６０キロに小学６年生の頃に達した。 身長は小学5年生の頃からほとんど変わっていない。 体重計に乗って６０の数字を見たときはとても驚いた。 その時、私はこれ以上太っていはいけない、自分は太っているんだとはっきり自覚する。 ダイエットをしようと思っていろんなことを試してみた。 炭水化物を食べない ２日に１回、多い時は毎日３キロ走る リンパマッサージ 私は中学の頃は卓球部、高校ではバスケ部に入ってい

さくら