レッグプレス

2024年5月29日 21:13

今晩は⭐️
今回も他の方のイラストから拝借しました。
さて、ジムでのトレーニングもだいぶ慣れてきました。
今日で12日目です。
今まではランニングマシンと腹筋マシンによるトレーニングでしたが昨日から、レッグプレスを始めました。
錘が付いていて足で動かすトレーニングです。
30kgまでは割と楽でした。
でも３５kgから急にキツくなりました💦
３０kgを30回、３５kgを30回やりました💪

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