縄跳び

おはようございます☀️
今回も他の方のイラストから拝借しました。
元旦から縄跳びを始めました。
心肺機能を高めるのが目標なのですが、とりあえず100回を目安。
結果‥
メチャクチャ疲れますね💦
跳べる事はとべましたが、膝から下が凄く疲れました💦
走るより疲れるかもしれません💦
息も上がり⤴️ます。
これは、効果絶大かもしれません💪😤