生活改善log 2023/08/14(月)

10:00 起床

10:10 朝ごはん (納豆巻き)

10:30 ドラマ見る(最高の教師見てます)
         将来について考える

12:00 スーパーに買い出し

13:10 昼ごはん(パン、もやし)

15:00 部屋掃除

17:00 夜ごはん(かつやのロースカツ定食)

22:00 就寝

一日の感想
お風呂や歯みがきをさぼってしまった。自分に成功体験をさせるために、まずは1週間、毎日夜、お風呂と歯磨きをする！！！🔥
少しだけ腹筋をしたが、自分に甘すぎると思った。脳みそを変えたいな。現実から逃れたくて髪の毛や眉毛を抜いてしまうのをやめたいです。

失って気づく、健康の大切さ、人との繋がりの大切さ。失う前に努力をしよう。☀️