ダイエット再開したい

コロナが出だした一昨年に、スマートウォッチに体重管理アプリに、このyoutubeの動画のストレッチをやって、だいぶ痩せた事があるんだけど、ここ1年はストレスで食べてばかりで体重はどんどん増えて行ってる。
今日久しぶりにこの動画を見つけて、また頑張ろうかなあと思った。このマッサージとストレッチをセットで、1週間やってみよ❗

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