看護師のシフトは二交代の方が楽らしいです
妻は看護師で、結婚してからは妻の仕事に対する理解も深まり、シフトの話については、奥深い話だと僕は思っています。
看護師の仕事といえば、夜勤があることは皆さんご存じですよね。
特に「二交代制」と「三交代制」の違いは、多くの看護師さんたちが気にしているポイントだと思います。
妻は「二交代制が楽」と言います。
今回は妻の経験を通じて、なぜ「二交代制の方が楽」と感じているのかを紹介したいと思います。
二交代制と三交代制の違い
まず、看護師のシフトについて簡単に説明します。
二交代制：日勤と夜勤の2つのシフト。日勤は通常8時間程度、夜勤は長く12時間前後になることが多い。
三交代制：日勤、準夜勤、深夜勤の3つのシフトに分かれ、それぞれが8時間前後の勤務。
一見すると、三交代制の方がシフトが細かく分かれていて、働きやすそうに感じます。
しかし、実際に働いている看護師の視点では、必ずしもそうではないようです。
二交代制の方がラクな理由
妻が話してくれた二交代制のメリットはいくつかあります。
1. 生活リズムを保ちやすい
三交代制では、シフトごとに体のリズムが崩れやすく、深夜勤の後は特に疲労感が強く残るそうです。
短いシフトであっても、深夜帯に働くとどうしても生活リズムが乱れがち。逆に、二交代制だと、日勤と夜勤という2つのリズムに慣れるだけで済むため、体への負担が少ないと感じるようです。
2. 連続した休息時間が取れる
三交代制では、深夜勤の後にすぐに準夜勤に入ることがあるなど、休息時間が中途半端になりがちです。
しかし、二交代制では長時間の夜勤がある一方、その後の休息時間も長く確保されるため、しっかりと体を休めることができます。
夜勤明けの翌日が丸一日休みになり、疲労回復に十分な時間を取れることが妻にとって大きなメリットとのことです。
3. 夜勤手当が多い
二交代制では夜勤の時間が長くなるため、必然的に夜勤手当も増えることが多いです。
看護師の給料における夜勤手当は重要な部分を占めるため、収入面でも二交代制の方が得だと感じることが多いそうです。
ちなみに、現在妻は夜勤を行っていないですが、僕より稼ぎが多いです。。。
4. 仕事に集中しやすい
三交代制では、シフトごとに交代が頻繁にあり、患者さんのケアや仕事の引き継ぎが煩雑になることがあるそうです。
逆に、二交代制では長時間勤務することで、患者さんの状態を一貫して管理でき、引き継ぎも最小限に抑えられるため、仕事に集中しやすいと妻は言っています。
それでも二交代制のデメリットはある
もちろん、二交代制にもデメリットはあります。
夜勤が長くて体力的にキツい
12時間以上の夜勤は、特に体力の面で厳しいと感じることがあるようです。
妻も、夜勤明けにはしばらく動けないほど疲れ切っていることがあります。家族との時間が取りにくい
夜勤が長い分、家族と過ごす時間が制限されるのも事実です。
特に子どもがいる家庭では、夜勤中に家族が寝ているため、なかなか一緒の時間を過ごせないことがあります。
僕たちも夜勤のスケジュールが続くと、どうしてもすれ違いが増えます。
家庭との両立がしやすい
妻が二交代制を好む理由の一つに、家庭との両立がしやすい点があります。
長時間の夜勤を終えると、翌日はまる一日休みになることが多く、その日は家事や育児に集中できます。
特に、子どもがいる家庭では、一日丸々家にいられることがありがたく、家族と過ごす時間を確保できるのは大きなメリットです。
妻曰く、三交代制ではシフトの合間に中途半端な時間しかなく、家庭の予定を組みにくいと感じるようです。
夜勤明けにしっかりと休息を取った後、家族との時間を楽しめる二交代制のシフトは、妻にとって楽と感じるポイントのようです。
精神的な余裕ができる
看護師の仕事は、日々の忙しさや患者さんの対応で心身ともに大きな負担がかかります。
特に三交代制では頻繁にシフトが変わり、忙しい勤務時間の中で精神的にも余裕を持つことが難しいと妻は話しています。
一方で、二交代制では、長時間勤務が終わった後にまとまった休みがあることで、気持ちをリフレッシュしやすいそうです。
勤務中の集中力を維持しやすく、休みの日にはしっかりとリラックスできることで、仕事に対するストレスをうまくコントロールすることができるようです。
まとめ
妻の話を聞く限り、夜勤明けの「まとまった休みが重要なんだな」と感じました。
看護師という仕事は常に患者さんの命と向き合い、過酷な労働環境で働いている方が多いです。（妻が働く病院はまだまだコロナにも敏感だそうです）
そんな中でも、自分に合ったシフトを選ぶことが、長く仕事を続けるための重要なポイントになるのかもしれませんね。
僕の友達の看護師は三交代が良いと言う人もいます。
人それぞれですね。
また理由を聞けたら紹介しますね。
ここまで読んでいただきありがとうございました！
看護師として働く妻のリアルなお話が、少しでも皆さんのお役に立てれば嬉しいです。
ではまた次回お会いしましょう！
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