ひとつの感覚だけを意識すると、別物になる

疲れたときの癒やしでよくやってます。

息抜きのコーヒー。ゆっくり息を吐いてから、コーヒーの香りをゆっくり吸い込む。

家事や仕事が一段落したら。好きな塗り心地のハンドクリームをじっくり塗り込む。

静かな場所で目を閉じて、好きな曲を聴く。歌い手の息遣いを感じる。

意識を変えるだけで、なんでこんなに違うんだろう。不思議。