「反省点」を考えるとしんどい。
「改善点」を考えた方がちょっとだけ気が楽。

「他人は変えられない、変えられるのは自分だけ」というのはごもっともですが

でもそういう自分すら変えるのは大変なのでして

自分の気持ちにちょっとだけ寄り添うくらいにしておきましょう