マックはあかん

四連休で太らなかったと喜んでいたのも束の間、今朝の体重は79.8kg…
おやおやおや？
昨晩、なにがあったんですかね？

今年の月見納めをしていました。

みんな大好きマクドナルドを食べました。
絶対に食べてしまったとは言わない❗️

我が家は、マクドが好きですね～
イベントのバーガーは特に食べます。
好きなバーガーは
月見、グラコロ

…うまいよなぁ～
食べるよね～
二回ぐらい

そして、身体は正直者で良いヤツです❗
食べたら、食べたね❗️って教えてくれる
ふぅ～

しかし、しかしですよ。
我慢するダイエットは
今まで何度も失敗しています。

筋トレと有酸素で代謝を上げる
それが今回のテーマです。

好きなものを食べて
その分コントロールして
結果を出そうと思います。

がんばるぞぉ～