マックはあかん
四連休で太らなかったと喜んでいたのも束の間、今朝の体重は79.8kg…
おやおやおや?
昨晩、なにがあったんですかね?
今年の月見納めをしていました。
みんな大好きマクドナルドを食べました。
絶対に食べてしまったとは言わない❗️
我が家は、マクドが好きですね~
イベントのバーガーは特に食べます。
好きなバーガーは
月見、グラコロ
…うまいよなぁ~
食べるよね~
二回ぐらい
そして、身体は正直者で良いヤツです❗
食べたら、食べたね❗️って教えてくれる
ふぅ~
しかし、しかしですよ。
我慢するダイエットは
今まで何度も失敗しています。
筋トレと有酸素で代謝を上げる
それが今回のテーマです。
好きなものを食べて
その分コントロールして
結果を出そうと思います。
がんばるぞぉ~
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