まとめ：ココロとカラダを整える

本

瞑想、マインドフルネス、引き寄せ、ダイエット・・・。自分を整え、よりよい人生時間を過ごすためのお話です。

運営しているクリエイター: Journelist nobu3

#撮影

＃037.人生サーフィン論。

波を乗りこなす話。体重って、この年になると勝手に増えるんだね涙。週2で合気道＆自転車30分、週5で筋トレ＆1日2食を実践しているにもかかわらずですよ。やっぱりちょっとずつ体重は増えるんす。半年前にガッと落として（68kg→62kg）以来あまり体重は測ってなかったんだけど、今日体重計に乗ったら63.8㎏…。 …誤差の範囲と言えなくも…なくもない（笑）。まあ、ステイホームで圧倒的に外を歩く回数が減ってる中、頑張って維持してるほうだぜ！とあえて自分を褒めてみる。悲

＃053.このろくでもない、素晴らしき世界。

この惑星の住人は川をみれば橋をかけ山をみればトンネルを掘るみずから壁をみつけてはそれを乗り越えようとしているいったいどこへ向かおうとしているのだろうか今朝は朝チャリに一眼レフを持って行きました。全部、近所の山とか公園です。ずっと見過ごしてたこの惑星の豊かさを、存分に感じてきたぜ。瞑想、筋トレ、朝チャリ…モーニングルーティンもだんだん板についてきたかな。ただ、朝チャリの目的が、運動から撮影にかわってきてる感が否めない（笑）。ただこの惑星の達成感は癖に

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＃037.人生サーフィン論。

＃053.このろくでもない、素晴らしき世界。