マガジンのカバー画像

今日の食事

2,396
運営しているクリエイター

2022年9月の記事一覧

今日の昼食と夕食

昨日から朝食を食べるのをやめました。
16時間、食を絶ちオートファジー効果を期待したいからです。
夕食が午後5時ですので朝食を朝の5時に食べると食べない時間は12時間しかありません。

昼食
チオビタドリンク 1/2 栄養ドリンクは好きではないのですがタウリンを補給する為に飲んでいます、タウリンは500mg補充できればよいので半分だけ飲みます。
カツオのたたき 国産 蒸したもの えごま油とオリーブ

もっとみる

今日の昼食

今日から朝食を食べるのをやめることにしました。
16時間、食を絶ちオートファジー効果を期待したいからです。
夕食が午後5時ですので朝食を朝の5時に食べると食べない時間は12時間しかありません。

チオビタドリンク 1/2 栄養ドリンクは好きではないのですがタウリンを補給する為に飲んでいます、タウリンは500mg補充できればよいので半分だけ飲みます。
カツオのたたき 国産 蒸したもの えごま油とオリ

もっとみる

今日の朝食と昼食 Today's breakfast

朝食
チオビタドリンク 1/2 栄養ドリンクは好きではないのですがタウリンを補給する為に飲んでいます、タウリンは500mg補充できればよいので半分だけ飲みます。
カツオのたたき 国産 蒸したもの
えごま油とオリーブ油をかけた。

私は生の魚介類は食べないので調理して食べます。
焼くとアクリルアミドが発生する危険性があるので蒸します。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性

もっとみる

今日の朝食と昼食 Today's breakfast

朝食
チオビタドリンク 1/2 栄養ドリンクは好きではないのですがタウリンを補給する為に飲んでいます、タウリンは500mg補充できればよいので半分だけ飲みます。
カツオのたたき 国産 蒸したもの
えごま油とオリーブ油をかけた。

私は生の魚介類は食べないので調理して食べます。
焼くとアクリルアミドが発生する危険性があるので蒸します。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性

もっとみる

今日の朝食と昼食 Today's breakfast

朝食
チオビタドリンク 1/2 栄養ドリンクは好きではないのですがタウリンを補給する為に飲んでいます、タウリンは500mg補充できればよいので半分だけ飲みます。
カツオのたたき 国産 蒸したもの
えごま油とオリーブ油をかけた。

私は生の魚介類は食べないので調理して食べます。
焼くとアクリルアミドが発生する危険性があるので蒸します。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性

もっとみる

今日の朝食と昼食 Today's breakfast

朝食
チオビタドリンク 1/2 栄養ドリンクは好きではないのですがタウリンを補給する為に飲んでいます、タウリンは500mg補充できればよいので半分だけ飲みます。
カツオのたたき 国産 蒸したもの
えごま油とオリーブ油をかけた。

私は生の魚介類は食べないので調理して食べます。
焼くとアクリルアミドが発生する危険性があるので蒸します。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性

もっとみる

今日の朝食と昼食 Today's breakfast

朝食
チオビタドリンク 1/2 栄養ドリンクは好きではないのですがタウリンを補給する為に飲んでいます、タウリンは500mg補充できればよいので半分だけ飲みます。
カツオのたたき 国産 蒸したもの
えごま油とオリーブ油をかけた。

私は生の魚介類は食べないので調理して食べます。
焼くとアクリルアミドが発生する危険性があるので蒸します。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性

もっとみる

今日の朝食と昼食 Today's breakfast

朝食
チオビタドリンク 1/2 栄養ドリンクは好きではないのですがタウリンを補給する為に飲んでいます、タウリンは500mg補充できればよいので半分だけ飲みます。
カツオのたたき 国産 蒸したもの
えごま油とオリーブ油をかけた。

私は生の魚介類は食べないので調理して食べます。
焼くとアクリルアミドが発生する危険性があるので蒸します。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性

もっとみる

今日の朝食と昼食 Today's breakfast

朝食
チオビタドリンク 1/2 栄養ドリンクは好きではないのですがタウリンを補給する為に飲んでいます、タウリンは500mg補充できればよいので半分だけ飲みます。
カツオのたたき 国産 蒸したもの
えごま油とオリーブ油をかけた。

私は生の魚介類は食べないので調理して食べます。
焼くとアクリルアミドが発生する危険性があるので蒸します。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性

もっとみる

今日の朝食と昼食 Today's breakfast

朝食
チオビタドリンク 1/2 栄養ドリンクは好きではないのですがタウリンを補給する為に飲んでいます、タウリンは500mg補充できればよいので半分だけ飲みます。
カツオのたたき 国産 蒸したもの
えごま油とオリーブ油をかけた。

私は生の魚介類は食べないので調理して食べます。
焼くとアクリルアミドが発生する危険性があるので蒸します。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性

もっとみる

今日の朝食と昼食 Today's breakfast

朝食
チオビタドリンク 1/2 栄養ドリンクは好きではないのですがタウリンを補給する為に飲んでいます、タウリンは500mg補充できればよいので半分だけ飲みます。
カツオのたたき 国産 蒸したもの
えごま油とオリーブ油をかけた。

私は生の魚介類は食べないので調理して食べます。
焼くとアクリルアミドが発生する危険性があるので蒸します。
えごま油とオリーブ油はオメガ3脂肪酸を含むし酸性の魚をアルカリ性

もっとみる

今日の朝食と昼食 Today's breakfast

朝食
チオビタドリンク 1/2 栄養ドリンクは好きではないのですがタウリンを補給する為に飲んでいます、タウリンは500mg補充できればよいので半分だけ飲みます。
鯖 国産の片身 蒸したもの 最近、ノルウェーのものばかり売られています。
カツオのたたき 国産 蒸したもの
えごま油とオリーブ油をかけた。

私は生の魚介類は食べないので調理して食べます。
焼くとアクリルアミドが発生する危険性があるので蒸

もっとみる

今日の朝食と昼食 Today's breakfast

朝食
チオビタドリンク 1/2 栄養ドリンクは好きではないのですがタウリンを補給する為に飲んでいます、タウリンは500mg補充できればよいので半分だけ飲みます。
鯖 国産の片身 蒸したもの 最近、ノルウェーのものばかり売られています。
カツオのたたき 国産 蒸したもの
えごま油とオリーブ油をかけた。

私は生の魚介類は食べないので調理して食べます。
焼くとアクリルアミドが発生する危険性があるので蒸

もっとみる

今日の朝食と昼食 Today's breakfast

朝食
チオビタドリンク 1/2 栄養ドリンクは好きではないのですがタウリンを補給する為に飲んでいます、タウリンは500mg補充できればよいので半分だけ飲みます。
鯖 国産の片身 蒸したもの 最近、ノルウェーのものばかり売られています。
カツオのたたき 国産 蒸したもの
えごま油とオリーブ油をかけた。

私は生の魚介類は食べないので調理して食べます。
焼くとアクリルアミドが発生する危険性があるので蒸

もっとみる