少しのコツでグッと良くなる歯磨き

大事なポイントはたった３つ。

①１本の歯に対して、２０回。１本ずつ磨く。

②歯ブラシは軽く持ち、力は入れない。

③歯と歯茎の間に斜め45°に歯ブラシを当てる。

ここまでで２８本×６秒＝約３分　簡単でしょ！？

慣れてくれば、

③’歯と歯茎の間に当てる歯ブラシの角度を0°～90°に振ると良い。

④仕上げに、歯ブラシを立てに持ち替えて　ひと通り磨く（奥歯不可）。

コツ：鏡を見て、１本ずつを意識しながら磨く。

これ、本当にビックリするくらい歯がピカピカになります。

歯医者さんで教えてもらいました。

まちがえた歯磨きしてる人は、私の他にもたくさん居ると思うので

是非毎日の歯磨きに取り入れてみてください。

あなたの歯がいつもピッカピカになりますように！Have a good teeth！

それと、さらに有益情報です！

上記の記事とは直接関係ありませんが、

私がおススメのおクチのnoterさんを紹介します。

オクチノニオイ柳澤弘子さんです！！

柳澤弘子🦷グキ活伝道師＊口内環境改善の専門家｜note

どうぞよろしく！