「日本は添加物のゴミ箱」って言われるくらい添加物大国です💦なんにも嬉しくない… 他国と比べても10倍以上😱😱 コンビニのおにぎりですら約10～20種類の添加物が使われてると言われています💦 添加物=キッチンにないもの！！ 食べてすぐ美味しい✨って感じるものには大概添加物が多いです💦 とは言えこんだけあふれてたら一切口にしないのはなかなかハードル💦だから常飲常食しないように意識は必要✨ 日本人は「食べながら病気になっている」 そう！日本人は世界一3食きっちり食べなが
健康✨そう言うとやっぱ野菜って取った方がいいよねって大体の人がその考えにいきつくと思います 間違いではない…ですがもっと知っておかなきゃいけない事実があるのです‼️ そもそも日本人はすべての世代で野菜も果物も１日に必要な摂取量が不足している😱😱 野菜で言うと約20％ 果物は約50％も不足😱 更には実は品種改良や調理することによって 野菜の栄養価値がものすごく下がってるんです💦 昔と比べたら3分の1もしくは２分の1に減少⤵️ ってことはそもそも摂取出来てないから足り
おそらくこの「免疫力」って言葉はここ最近注目されてるキーワードなんじゃないかと思う！ そもそも人が食事をする理由は何か？？ お腹が空くから？間違いではないけど違います 一番の理由は「消費した栄養素を補うため✨」です 更にダイエットってゆうのも本来の意味は 「痩せる」ではなく「栄養バランスを整える✨」ってゆう意味です‼️ 栄養バランスが悪いと体調も崩れるしお肌の調子も悪くなるし最悪の場合は病気まで引き起こす😱😱😱 要するに大事なのは「栄養」正確には「栄養素」です 昔
今日からスタートさせてみました🎵 とはいえまだどんな感じかさっぱりわかっていません笑 じゃぁ何で始めたか？ 「私がフォローしている人がYouTubeで今すぐこの動画を見ている人はやってみて下さい✨」って言ってたからです そんな簡単な理由？ でもそれって自分だけではたどり着けなかったことだし要はきっかけをもらった！って感じです☺ いい情報を教えてもらっても「ふーん」とか「へぇー」とかで終わってしまう人は個人的には勿体ないなって思ってしまいます😅 もしかしたら自分にとって
